Jak v zimě snadno doplnit vitaminy?

Jak v zimě snadno doplnit vitaminy?

Jak v zimě snadno doplnit vitaminy?

Nejlepším způsobem jsou citrusy, které jsou bohaté na vitamin C, ten je v zimě nejdůležitější.

Druhy citrusů

Původ citrusů

Pocházejí z jihu Číny, po celém světě se pěstují již přes 400 let. Evropa je objevila díky Maurům, kteří je přivezli do Španělska. Vzápětí pak Nový svět objevil Kolumbus a citrusy se rozšířily i do Ameriky. Tehdy námořníci citrusy konzumovali pravidelně, neboť je chránily před obávanými kurdějemi.

Vypěstujte si je

  • Vzhledem k tomu, že semena citrusů snadno klíčí, postačí je zasadit do zeminy a už po pár týdnech Vám vzroste rostlinka, o kterou se budete moci starat.
  • Za 2 roky musíte na odnož naroubovat roub z keře, který již plodí, tím se čas sklizně značně zrychlí, protože jinak byste se prvních plodů dočkali až po dvaceti letech.

Jak chutnají nejlépe?

  • Nejlepší jsou v čerstvém stavu
  • Musíte je zbavit nejen slupek, ale i bílých blan, které jsou hořké.
  • Vhodné jsou do mnoha jídel

Třeba citron se hodí na pečení moučníků, do zálivek a také je oblíbený s vlažnou vodou na lačno, protože pomáhá na žaludek.


 

Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*