Jaká semena jsou prospěšná?

Jaká semena jsou prospěšná?

Jaká semena jsou prospěšná?

Většina z nás miluje zobání oříšků, nejen proto, že jsou chutné, ale hlavně jsou zdravé. Stejně tak nám však prospívají i různé druhy semen, neboť jsou báječná na chuť a plná látek, které prospívají našemu zdraví. Musíte je však konzumovat syrová. Tepelná úprava, jako pražení a pečení, i teplo jako takové, jim nesvědčí. Která jíst a na co pomáhají?

Lněná semínka

  • Protirakovinné účinky
  • Odstranění zácpy
  • Zástava průjmu
  • Snižování rizika mrtvice a srdečního infarktu
  • Žaludeční vředy
  • Zánět žaludku

Chia semínka

  • Pomoc při zvýšené fyzické námaze
  • Hubnutí
  • Lepší mozková činnost
  • Podpora jater a srdce

Konopná semínka

  • Posílení imunity
  • Odstranění toxinů z těla
  • Zrychlené hojení
  • Ochrana tkání, buněk, kůže a orgánů

Granátová semena

  • Ochrana proti volným radikálům, které mohou za stárnutí
  • Pomoc kostem
  • Snížení poškození chrupavky
  • Tlumení zánětů

Dýňová semínka

  • Deprese
  • Paraziti (třeba tasemnice)

Meruňková jádra

  • Prevence proti rakovině

Sezamová semena

  • Ochrana jater před oxidací
  • Choroby očí
  • Menopauza (zmírnění)

Kmínová semínka

  • Podpora metabolismu
  • Pomoc s léčbou HIV i rakoviny

Slunečnicová semena

  • Lepší nálada
  • Snižování krevního tlaku
  • Prevence mrtvice a srdečního infarktu
  • Neutralizace volných radikálů, jež by mohly poškozovat buňky mozku

 

Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*