Pokud si myslíte, že když si nacpete břicho, organismus se unaví a vám se bude lépe spát, žijete v omylu. Navzdory tomu existují určité potraviny, které napomáhají k lepšímu spánku. Losos Mastné ryby, zejména losos, jsou […]
Podzim se naplno projevil a nás přepadla typická a velmi nepříjemná únava. Můžeme na sobě pozorovat nedostatek energie, neustálou malátnost a nechuť cokoliv dělat. Zkuste několik dobře míněných rad, které vám mohou s podzimní únavou pomoci. […]
Zimní období s sebou přináší zvýšený výskyt rýmy, kašle, únavy a bolestí hlavy, což jsou nejběžnější příznaky nachlazení. Co se týká chřipky, rozhodně se nevyhnete bolesti svalů, ale klidně i celého těla. Nejlepší je, když se […]
Řada lidí se chilli papričkám vyhýbá, neboť se bojí toho, že jsou pálivé. Což je škoda, protože mají na naše zdraví velmi pozitivní vliv. Kromě zdraví prospívají také naši kráse. Stačí, když do vhodného pokrmu […]
Klidný a hluboký spánek je důležitý pro každého z nás. Pokud patříte k těm jedincům, kteří o nerušeném spánku jen sní a budí se několikrát za noc, zkuste pro sebe něco udělat. Existuje několik osvědčených […]
Pokud chceme v běžném životě správně fungovat, potřebujeme se dobře vyspat. V průběhu života se mohou problémy se spánkem objevit u kohokoliv z nás. Je důležité, abychom takovým problémům předcházeli. Co je příčinou? Naše tělo […]
Spousta lidí spoléhá na hubnutí formou drastických diet, které však zbytečně zatíží organismus a ve většině případů se těžce shozená kila ihned vrátí díky jojo efektu. Chcete-li opravdu zhubnout, pak se snažte postupovat pomalu a […]
Nemusí to hned být kruhy pod očima, aby byla kůže zašedlá, bohatě postačí, když se několikrát špatně vyspíte a zašedlá kůže je na světě. Vystoupnou na ní žilky, a oči vypadají, jako kdyby byly více […]
Léto už klepe na dveře, takže byste s jarní očistou neměli moc dlouho otálet a pustit se do ní co nejdřív, abyste se na letní měsíce nachystali co nejlépe. Zkuste několik jednoduchých rad, které vám pomohou […]
Spánek i jeho kvalita je pro nás velmi důležitou záležitostí, proto není radno ho podceňovat. Ve spánku se regeneruje celý organismus. V průběhu spánku se sníží teplota a krevní tlak, dýchání se zpomalí a tělo […]
Copyright, Bezvarady.eu 2015-2022