Jak vyrobit antistresový míček?

4.12.2017 0

Každý z nás se někdy dostane do nějaké stresové situace a potřebuje se rychle uklidnit. K tomu můžou pomoci oblíbené antistresové míčky. Někteří lidé sice tvrdí, že na takové množství stresu, jakému jsou dnes a denně vystaveni, […]

Jak vyhrát boj s podzimní únavou?

4.11.2017 0

Podzim se naplno projevil a nás přepadla typická a velmi nepříjemná únava. Můžeme na sobě pozorovat nedostatek energie, neustálou malátnost a nechuť cokoliv dělat. Zkuste několik dobře míněných rad, které vám mohou s podzimní únavou pomoci. […]

Jak si udržet normální krevní tlak?

3.11.2017 0

Stále více přibývá jedinců s vysokým krevním tlakem, který může způsobit řadu zdravotních komplikací. Ostatně hypertenze patří k jedné z nejčastějších příčin cévních a srdečních onemocnění. V počátku jsou příznaky nenápadné, ale následky bývají fatální. Jak se vyhnout komplikacím? […]

Jak léčí stres ve světě?

1.11.2017 0

Stres je reakcí na různé situace, které náš organismus vystaví zátěži a tu pak vyhodnotí jako ohrožení či nebezpečí ve formě určitého poškození. Tehdy dochází k aktivaci ochranných mechanismů, které mají sloužit k tomu, abychom se s touto […]

Co pomáhá proti chronické únavě?

24.10.2017 0

Chronická únava se projevuje dlouhotrvající bolestí svalů, špatným soustředěním, těžkými končetinami a celkovou ochablostí. Co může být příčinou? Psychické poruchy. Onemocnění, která vyvolal imunitní systém. Nežádoucí účinky léků. Nádorová onemocnění. Pokud se nebudete bránit, můžete […]

Jak hubnout zdravě?

5.1.2017 0

Každého z vás někdy honí mlsná. Bohužel konzumace sladkostí a dalších nevhodných pamlsků vašemu zdraví neprospívá. Pokud chcete mlsat a ještě k tomu něco málo shodit, pak zkuste chroupat různá semínka, která jsou nejen zdravá, ale zároveň […]

Jaké bylinky zlepšují náladu?

29.12.2016 0

Bylinky umí pomoci se spoustou problémů, když máte problémy s nespavostí, jste smutní, unavení nebo vás trápí deprese, pak je použití bylinek často mnohem lepší než konzumace léků, které jsou nejen plné chemie, ale také […]

Jak se před vánoci nezbláznit?

15.12.2016 0

Každý z nás si rok co rok říká, že tyhle Vánoce bude mít připraveno všechno včas a rozhodně se ničím nebude stresovat na poslední chvíli. Bohužel to u 90 % případů nevychází, a většina lidí […]

Jak na celonoční spánek?

14.12.2016 0

Klidný a hluboký spánek je důležitý pro každého z nás. Pokud patříte k těm jedincům, kteří o nerušeném spánku jen sní a budí se několikrát za noc, zkuste pro sebe něco udělat. Existuje několik osvědčených […]

Proč přibíráme na váze?

11.12.2016 0

Spousta z nás se už určitě někdy snažila shodit pár kilo a pokud možno je zase nenabrat zpět. Pokud nechceme přibrat, hlídáme si příjem tuků a cukrů a pokoušíme se dodržovat pravidelný pohyb. Bohužel sladkosti nemusí […]

1 2 3