Hudba vám může pomoci s vyjádřením emocí, uklidnit vás, také vám může ulevit od bolesti a strachu. Ne nadarmo se říká, že hudba léčí. Využívá se v psychiatrii, ve vnitřním lékařství, v porodnicích či při rehabilitaci. Používá se, […]
Stres je vlastně okamžitá reakce lidského těla na fyzickou, a hlavně psychickou zátěž, která bývá často mnohem větším problémem než ta fyzická. eustres nás dokáže stimulovat, ale také vést k daleko lepším fyzickým i psychickým výkonům. […]
Říká se, že stromy nám mohou předat svou energii, navrátit ztracenou harmonii, rovnováhu a také uzdravují duši i tělo. K tomu stačí, abychom takový strom objímali a spojili se s jeho vnitřní sílou. Jak čerpat energii? Důležité […]
Přestože jsou většinou pláč a slzy známkou bolesti či zármutku, nebo nějaké nepříjemnosti, která se v našem životě udála, mají i pozitivní vlastnosti. Dokážou totiž naše tělo léčit, a to nejen po fyzické, ale i po […]
Tréma, stejně jako nervozita, mohou dost nepříjemně zkomplikovat život, a to nejen ten osobní. Tréma na pracovišti může být mnohdy ještě větším problémem. Je proto nezbytné se takové trémy zbavit co nejdřív a to snadno, […]
Máte pocit, že jste zcela vyčerpaní, bez síly a tím i bez energie? Pak neváhejte a zamyslete se nad svou stravou. Správný jídelníček Vás dokáže energií přímo nadupat a jarní únava nebude mít šanci. Zdravá […]
Přestože je dlouhodobý a nadměrný stres často spojován s řadou zdravotních problémů, tak v malých dávkách pro nás může být naopak užitečný. Posiluje náš imunitní systém – kortizol, což je stresový hormon, udržuje tělo silné […]
Otázka, kterou si pokládá každý z nás. Se stresem přicházíme do kontaktu denně. Podle posledních průzkumů má v práci nervy na drátku třetina lidí. Stres působí na lidský organismus neblaze. Ničí zdraví a psychickou pohodu. Neustále se […]
Copyright, Bezvarady.eu 2015-2022