Které superpotraviny prospívají kráse?

27.12.2016 0

Správně sestavený jídelníček, který obsahuje vhodné potraviny je důležitý nejen pro náš organismus a zdraví celého těla, ale ovlivňuje také náš vzhled. Pokud chcete vypadat svěže, mladě, mít krásné vlasy i pleť, pak si musíte […]

Jak předcházet překyselení organismu?

19.11.2016 0

Zásadité prostředí je pro správné zdraví našeho těla nezbytné. Lehce zásaditá by měla být i naše krev, jejíž ideální hodnota pH by měla být v rozmezí 7,35 – 7,45. Co může způsobit překyselení organismu? Vyšší […]

Jak vařit podle zvěrokruhu?

30.10.2016 0

Každý, kdo se někdy pokoušel shodit pár kil, určitě uvítá jeden ze zajímavých způsobů stravování, při němž se sleduje, v jakém znamení se momentálně nachází Měsíc a podle toho se sestavuje aktuální jídelníček. Hubnutí jde pak […]

Jaké triky pomohou s hubnutím?

27.10.2016 0

Spousta lidí spoléhá na hubnutí formou drastických diet, které však zbytečně zatíží organismus a ve většině případů se těžce shozená kila ihned vrátí díky jojo efektu. Chcete-li opravdu zhubnout, pak se snažte postupovat pomalu a […]

Jak na jarní očistu organismu?

19.10.2016 0

Léto už klepe na dveře, takže byste s jarní očistou neměli moc dlouho otálet a pustit se do ní co nejdřív, abyste se na letní měsíce nachystali co nejlépe. Zkuste několik jednoduchých rad, které vám pomohou […]

Jaké potraviny způsobují bolest hlavy?

18.10.2016 0

V minulém článku jsme se zabývali potravinami, které nám mohou pomoci předcházet bolestem hlavy. Vzhledem k tomu, že léky na bolest (tzv. analgetika) našemu zdraví příliš neprospívají, neboť si na nich při dlouhodobějším užívání můžeme vypěstovat i […]

Jak prospívá vláknina?

7.7.2016 0

Vlákninu byste rozhodně neměli podceňovat, protože má velmi pozitivní vliv nejen na trávicí ústrojí, ale v podstatě na celé vaše tělo. Pokrmy, které mají vyšší obsah vlákniny, jsou objemnější, což si vyžádá delší a vydatnější […]

Proč jíst vlákninu?

23.6.2016 0

Vláknina je pro naše tělo důležitá a to nejen proto, že nám pomáhá proti zácpě. Pokud je strava bohatá na vlákninu, je o hodně objemnější, musíte jí déle a vydatněji žvýkat, což má velmi pozitivní […]

Jak shodit pár kilo?

19.6.2016 0

Stále se vám nedaří shodit, ať se snažíte sebevíc? Jíte ovoce, zeleninu, ryby a další zdravé a kvalitní potraviny? Pak je možné, že prostě děláte chybu už u snídaně nebo také u večeře. Musíte si […]

Jak se stravovat během dne?

11.6.2016 0

Nemusíte zrovna držet nějakou dietu, abyste si stanovili denní plán, při němž si jídlo správně rozložíte. To je velmi důležité, neboť tělo tak nebude mít potřebu si ho šetřit na později. Existuje 5 základních kroků, […]

1 2 3