Jak připravit zdravé smoothie?

Jak připravit zdravé smoothie?

Jak připravit zdravé smoothie?

Smoothie se v poslední době těší velké oblibě. Ostatně i v televizi narazíte na spoustu reklam, kde předvádějí přístroje na přípravu smoothie.

Náš recept je jednoduchý a po jeho vypití budete mít jistotu, že jste udělali něco pro posílení imunity i pro svou krásu. Navíc si díky zvoleným surovinám pochutnáte. Může to být lehká snídaně či svačina v podzimním čase.


Ingredience:

  • 1 banán
  • 5 – 6 čerstvých švestek
  • 1 lžičku kustovnice čínské (goji)
  • Kousek zázvoru (stačí 1 cm)
  • 200 ml kokosové vody

Všechny suroviny dejte do smoothie mixéru nebo klasického mixéru a důkladně rozmixujte.

Poznámka:

Švestky, kokosová voda i banány jsou prospěšné


 

Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*