Ke stresu se často stavíme jako k nepříteli, ale ve skutečnosti je to jen způsob, jak nám naše těla říkají, že se nacházíme v nějakém nepříjemném stavu. Když jsou všechny naše obvyklé mechanismy, jako je odpočinek, relaxace nebo sport, vyčerpané, často se obracíme k babskym radám. Jaké jsou tedy některé způsoby, jak se zbavit stresu?
Zanechte odpověď