Co jsou minerální látky?


Co jsou minerální látky?
Co jsou minerální látky?

Anorganické látky, které v celém organismu udržují stálé vnitřní prostředí. Aktivují, regulují a zároveň kontrolují veškeré metabolické procesy v těle a také jsou velmi důležité pro správné vedení nervových vzruchů.

V závislosti na tom, jaké množství naše tělo potřebuje, se minerální látky dělí na minerály a stopové prvky. Na organismus má negativní vliv jak jejich nedostatek, tak naopak i jejich nadbytek. Je proto důležité, aby bylo přijímáno jen opravdu potřebné množství.










Minerály tělo potřebuje v miligramovém množství denně, zatímco stopové prvky v mikrogramech za den.

Co patří mezi minerály?

  • hořčík
  • fosfor
  • draslík
  • sodík
  • vápník

Co patří mezi stopové prvky?

  • zinek
  • měď
  • železo
  • křemík
  • mangan
  • jód
  • chrom
  • selen
  • fluor
 



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..