精油で作るボディスプレーの作り方

ボディスプレーは、精製水250mlに、無水エタノールまたはウォッカ大さじ1と精油25〜30滴を混ぜて、清潔なスプレーボトルに入れるだけです。5分でできて安上がりで、夏向きの軽くさわやかな香りになります。油と水は分離するので、使う前に毎回よく振ってください。

材料

• 精製水 250ml(薬局やドラッグストアで買えます)
• 無水エタノール、またはウォッカなど透明で度数の高いお酒 大さじ1(15ml)
• 精油 25〜30滴(全体の約0.5%)
• 清潔なスプレーボトル 250ml以上。できれば遮光性のあるガラス製
• 小さな漏斗(あると便利)

水道水ではなく精製水を使います。ミネラルや雑菌が入っていないので、長持ちします。アルコールは精油を水になじませる役目をして、わずかに防腐の働きもします。

作り方

1. ボトルを熱い湯と食器用洗剤で洗い、よくすすいで完全に乾かします。
2. 小さな瓶にアルコールを入れ、精油を加えて数秒混ぜます。
3. 精製水を加えて混ぜます。
4. 漏斗を使ってボトルに移し、しっかりふたをして、よく振ります。
5. 1日おいてから香りを確かめます。弱ければ精油を少し足し、合計で最大40滴まで増やして、もう一度振ります。

首、腕、衣類に、約20cm離してスプレーします。目に入らないようにしてください。

香りの選び方

• ラベンダーは、やさしい花の香りで、夜に向いています。
• ペパーミントは、ひんやりして、夏の足用スプレーにも合います。
• スイートオレンジやグレープフルーツは明るい香りですが、柑橘系の精油は日光に当たると肌が反応することがあるので、衣類用にするのが無難です。
• ティーツリーやユーカリは、さわやかで薬のような香りが強いので、少量にとどめます。

安全と保存について

• 最初に腕の内側などの小さな範囲に少しつけて、24時間様子を見ます。
• 傷や炎症のある肌には使わないでください。
• 精油は、赤ちゃん、小さな子ども、妊娠中の人、ペットにとって安全でない場合があります。特に猫のいる家では注意が必要で、動物のそばでスプレーしないでください。迷ったら医師や獣医師に聞きましょう。
• ベルガモットやレモンの精油は、日光の当たる肌に使わないでください。
• 直射日光の当たらない涼しい場所で保管します。しっかりした防腐剤は入っていないので、2〜4週間で使い切り、においが変わったり濁ったりしたら捨てます。

このスプレーは、香りをつけて気分をさっぱりさせるものです。制汗剤の代わりにはならず、皮膚の病気が原因の汗や足のにおいを治すものでもありません。湿疹や水虫など、続くトラブルがあるときは皮膚科を受診してください。

髪や部屋のリフレッシュにも

同じスプレーを、離れた場所から髪に軽く吹きかけたり、枕や布製品の香りづけに使ったりできます。精油はシルクや白っぽい布にしみがつくことがあるので、目立たない場所で先に試してください。

よくある質問

ボディスプレーのアルコールの代わりに何が使えますか?

ウィッチヘーゼルで代用できますが、香りは少し変わります。どちらも使わない場合は、使うたびによく振り、短い期間で使い切ってください。

手作りのボディスプレーはどのくらいもちますか?

日光や熱を避けた室温で、2〜4週間が目安です。においが変わったり濁ったりしたら捨ててください。

手作りのボディスプレーは肌に安全ですか?

精油が約0.5%なら多くの場合問題ありませんが、先に少量でパッチテストをしてください。傷のある肌には使わず、敏感肌やアレルギーのある人は医師に相談しましょう。