Jak fungují antioxidanty?

Jak fungují antioxidanty?

Jak fungují antioxidanty?

Pro náš organismus jsou nepostradatelné a velice důležité, neboť dokážou likvidovat volné radikály, které v našem těle způsobují celou řadu nemocí. Nejedná se však jen o takové jako nachlazení či chřipka, ale také šedý zákal, srdeční choroby, Alzheimerova a Parkinsonova choroba, různé typy rakoviny a další nemoci.

V našem těle tak pracují jako ochrana, a při jejich nedostatku jsme náchylnější k nemoci, proto je nutné, abychom je pravidelně a v dostatečné míře doplňovali a nemocem tak předcházeli.

Kde je najít?

V přirozené formě se vyskytují v potravinách i v přírodě. Užívat je můžete také ve formě různých doplňků stravy v podobě tablet, avšak nejsou tak účinné, jako ty přírodní antioxidanty.  Jaké jsou jejich hlavní zdroje?










  • Kvalitní čaje
  • Zelená káva (patří k největšímu zdroji)
  • Jablka
  • Cibule
  • Borůvky
  • Ostružiny
  • Oregano
  • Mrkev
  • Kopr
  • Dýně
  • Rajčata
  • Listová zelenina a další.

Pokud naše tělo prochází detoxikací, což je proces, při kterém se náš organismus zbavuje škodlivých látek, jež dokážou náš organismus značně rozladit, jsou antioxidanty velmi důležité, protože s tímto procesem pomáhají.  Proběhne-li proces tak jak má, dostaví se po něm pocit plného zdraví a tělo nebude pociťovat únavu. Detoxikace je důležitá nejen po prodělané nemoci, ale i jako prevence.

Na co pomáhá detoxikace?

  • Pročistí krev
  • Pročistí lymfy
  • Podporuje činnost jater, ledvin, střev a v podstatě celého těla

Ideální je očista na jaře. Vedle antioxidantů je důležitý také správně sestavený jídelníček, bohatý na potraviny, které obsahují antioxidanty a také dostatečný pitný režim (hodí se nejen čistá voda, ale také bylinkové čaje)

 



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.