Jak na vykloubený kotník?


Jak na vykloubený kotník?
Jak na vykloubený kotník?

Každého z nás už někdy trápila nějaká vykloubenina. Stačí klidně jen špatně šlápnout, a vykloubený kotník je na světě. Většinou se však říká výron kotníku.

Jak se léčit?

Pro začátek je dobré, když si dopřejete několik dní klidu, aby si noha odpočinula.










  • Nohu je dobré zpevnit pomocí elastického obinadla (jestliže však máte možnost odpočívat, není nohu nutné stahovat).

Kostival

Bolavé hlezno, ale i další bolavé části těla můžete ošetřit kostivalovou mastí, kostival má vynikající účinky při léčbě výronů, zlomenin a zánětů. Nejen sportovci a aktivně žijící jedinci, ale všichni by měli mít kostival někde po ruce. Kostival roste na místech, kde je vlhko, zejména na loukách, podél potoků a také u lesů. K léčení se ve většině případů používá kořen, který je uvnitř bílý, anebo žlutý, zatímco zvenku je tmavě hnědý.

Tinktura z kostivalu

  • Čerstvý kořen kostivalu dobře omyjte a nasekejte na kousky, vložte ho do nádoby, zalijte ho pálenkou, aby byla nádoba plná. Vhodná je slivovice, nebo také režná. Nádobu postavte na teplé místo a nechte pálenku 14 odstát.
 



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..