Jak rychle doplnit živiny při průjmu?


Jak rychle doplnit živiny při průjmu?
Jak rychle doplnit živiny při průjmu?

Průjmové onemocnění nás může přepadnout zcela nečekaně a ve většině případu to není nic příjemného. Dochází ke ztrátě značného množství tekutin (což může způsobit i dehydrataci) a s nimi i minerálních látek, které jsou pro tělo důležité.

Tyto látky se musí v co nejkratší době doplnit, ale tak, aby se příliš nezatížila střevní sliznice, která je během průjmu značně podrážděná. Skvělým a velmi jednoduchým způsobem, který funguje, je jednoduchá polévka, kterou si snadno připravíte.










Co budete potřebovat?

  • 500 ml vody
  • 1 mrkev
  • 2 středně velké brambory
  • Sůl

Vodu nalijte do hrnce a přiveďte k varu. Mrkev i brambory oloupejte, nakrájejte na stejně velké kousky, vhoďte do vroucí vody a zhruba 20 minut vařte do změknutí. Jakmile bude zelenina měkká, tak polévku odstavte, pomocí tyčového mixéru důkladně rozmixujte a nakonec jen trošku osolte. Můžete ozdobit kouskem petržele a proužkem mrkve, ale není to nutné.

 



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..