Zdraví

Vyvarujte se konzumaci velkého množství cukru kterému se mimochodem také říká bílí jed. Vysoké dávky cukru můžou způsobovat například zubní problémy ale taky třeba poruchy látkové výměny. Proto raději sáhněte po čerstvém ovoci.

Pokud patříte ke kuřákům musíte doplňovat tělu vitamíny které cigarety ničí. V největší míře se jedná o vitamíny C a E. Konzumujte také hodně mrkve nebo pijte mrkvovou šťávu. Ta totiž chrání plíce před rakovinou.

Klíšťata nesnesou vůni kterou vylučuje člověk potem když si dá vitamín B. Pokud si dáte B-komplex před vychazkou do lesa , klíšťata se vám budou vyhýbat. Nesnesou vůni právě vitamínů skupiny B. I tak je […]

Možná Vás to překvapí ale i vitamíny mohou působit zklidňujícím vlivem na nervovou soustavu. Jedná se hlavně o vitamíny dkupiny B, C a minerál vápník. Proto je dobré při stresu konzumovat citrusové plody, meruňky, melouny […]

Někteří lidé mají vlhké ruce. Doporučuje se během dne nechat na ruce třicet vteřin nechat téct studenou vodu a po vysušení zasypat dlaně dětským pudrem. Můžete rukám také dopřát koupel v tymiánovém odvaru.

Jak reaguje tělo na pití kávy? Kofein v kávě obsažený zrychluje činnost srdce. Při vysokých dávkách lidé pociťují silně bouchající srdíčko. Kofein dokáže potlačit ospalost, často však vyvolává podrážděnost a nespavost. Dráždí také žaludek a […]

Máte dona léky které užíval někdo z rodiny na předpis? Dejte si na to pozor a nikdy tyto léky po nikom nedobírejte. To že jsou na předpis znamená že je doktor předepsal konkrétní osobě. Každý […]

Pro spokojený a zdravý život je spánek velice důležitý. Jedině odpočinutý člověk je plný energie a může se soustředit třeba na práci. Spánek by měl trvat minimálně 8 hodin a je dobré chodit spát před […]

Vyhněte se přílišné konzumaci tří potravin které jsou nazvané jako bílé jedy. Je to cukr , mouka a sůl. Tyto potraviny tělu vyloženě škodí. Naučte se například místo zahuštění omáčky moukou používat nakrouhaný brambor najemno […]