Zapareniny z tepla v záhyboch kože

Zapareniny (lekári hovoria intertrigo) sú začervenaná, boľavá alebo svrbiaca koža tam, kde sa dva povrchy kože trú a zostávajú vlhké, najčastejšie v slabinách, pod prsiami, v podpazuší a medzi sedacími svalmi. Spôsobuje ich teplo, pot a trenie, preto najlepšie pomáha udržiavať tieto miesta suché, chladné a čisté.

Prečo vznikajú v lete

Pot sa v záhybe kože nemôže odparovať. Koža zmäkne, trie sa a podráždi a potom sa na nej môžu usadiť kvasinky alebo baktérie. Častejšie ich dostávajú ľudia s cukrovkou, s nadváhou a ľudia, ktorí sa silno potia. Muži majú zapareniny v slabinách častejšie ako ženy, čiastočne pre tesnejšie oblečenie a viac trenia.

Ako im predchádzať

• Noste voľnú priedušnú bielizeň a oblečenie z bavlny alebo z materiálov odvádzajúcich vlhkosť. Koža potrebuje vzduch.
• Spotené oblečenie, najmä športové, vymeňte hneď, ako to ide.
• Po každej sprche alebo kúpaní dôkladne osušte slabiny, podpazušie a ďalšie záhyby. Kožu pritláčajte, netrite ju. Dobre sa osvedčil fén na studený vzduch.
• Nepožičiavajte si uteráky, bielizeň ani tesné oblečenie.
• Nechty držte krátke a nedrbte, koža sa tak poraní.

Čo robiť pri prvých príznakoch

1. Miesto raz denne umyte vlažnou vodou a jemným bezvoňavým prípravkom. Dobre opláchnite.
2. Úplne osušte.
3. Nechajte miesto čo najčastejšie vetrať, napríklad doma v ľahkých šortkách.
4. Naneste tenkú vrstvu ochranného krému so zinkom alebo púdru na záhyby z lekárne či drogérie. Odporúčajú sa púdre bez kukuričného škrobu, škrob môže kvasinky kŕmiť.
5. Pri veľkých záhyboch vložte medzi povrchy mäkkú látku alebo gázu a vymeňte ju, keď navlhne.

Mierne prípady sa často zlepšia za pár dní, keď koža ostáva suchá. Slabšie voľnopredajné krémy môžu byť vhodné, opýtajte sa lekárnika, ktorý sa hodí na vaše príznaky.

Neumývajte sa príliš často

Sprchovanie niekoľkokrát denne s mydlom kožu vysúša a ešte viac podráždi. Stačí jedno či dve jemné umytia a starostlivé osušenie. Silné drhnutie a parfumované prípravky zapareninu zhoršia.

Kedy k lekárovi

K lekárovi alebo lekárnikovi choďte, ak je vyrážka otvorená alebo mokvá, nepríjemne zapácha, má ostrý červený okraj s malými ložiskami okolo, nezlepší sa do približne týždňa, stále sa vracia alebo je s horúčkou. Lekár zistí, či ide o kvasinkovú alebo bakteriálnu infekciu, alebo len o podráždenie, a každé vyžaduje inú liečbu. Ak máte cukrovku, nechajte sa vyšetriť včas, infekcie sa hoja pomalšie.

Poznámka k bylinným prostriedkom

Ľudová medicína používa niektoré rastliny ako pleťové púdre, napríklad spóry plavúňa (lykopódium). Dôkazov o takýchto prostriedkoch je málo, niektoré rastliny sú v prírode chránené a užívanie bylinných prípravkov ústami môže byť pri vyšších dávkach nebezpečné. Nepoužívajte ich na poranenú kožu ani ich nepolykajte bez porady s lekárom alebo lekárnikom.

Stručne, záhyby kože udržujte suché, noste vzdušné oblečenie, umývajte sa jemne a ak zapareniny nezmiznú, vyhľadajte lekára.

Časté otázky

Čo najrýchlejšie upokojí zapareniny v slabinách?

Jemne umyte vlažnou vodou, úplne osušte, noste voľnú bavlnenú bielizeň a naneste ochranný krém so zinkom. Ak sa do týždňa nezlepší, choďte k lekárovi.

Sú zapareniny nákazlivé?

Obyčajné podráždenie nie, ale plesňová infekcia sa môže šíriť cez spoločné uteráky a oblečenie. Neposkytujte uteráky ani bielizeň.

Mám použiť púder alebo krém?

Oboje môže pomôcť, ak je koža najprv suchá. Na vyrážku, ktorá môže byť kvasinková, nepoužívajte púdre s kukuričným škrobom a v prípade pochybností sa opýtajte lekárnika.