Wunde Hautfalten bei Hitze vorbeugen und behandeln

Ein Wolf (Fachwort Intertrigo) ist gerötete, wunde oder juckende Haut dort, wo zwei Hautflächen aneinander reiben und feucht bleiben, meist in der Leiste, unter der Brust, in den Achseln und zwischen den Pobacken. Hitze, Schweiß und Reibung lösen ihn aus, deshalb hilft es am meisten, diese Stellen trocken, kühl und sauber zu halten.

Warum es im Sommer passiert

In einer Hautfalte kann der Schweiß nicht verdunsten. Die Haut quillt auf, reibt und reizt sich, und Hefepilze oder Bakterien können sich ansiedeln. Menschen mit Diabetes, mit Übergewicht oder starkem Schwitzen sind häufiger betroffen. Männer bekommen einen Wolf in der Leiste öfter als Frauen, unter anderem wegen engerer Kleidung und stärkerer Reibung.

So beugen Sie vor

• Tragen Sie lockere, atmungsaktive Unterwäsche und Kleidung aus Baumwolle oder Funktionsstoff. Die Haut braucht Luft.
• Ziehen Sie verschwitzte Kleidung, besonders Sportkleidung, so bald wie möglich aus.
• Trocknen Sie Leiste, Achseln und andere Hautfalten nach jedem Duschen und Schwimmen gründlich. Tupfen statt reiben. Ein Föhn auf kalter Stufe funktioniert gut.
• Teilen Sie Handtücher, Unterwäsche oder enge Kleidung mit niemandem.
• Halten Sie die Fingernägel kurz und kratzen Sie nicht, denn das verletzt die Haut.

Was Sie bei den ersten Anzeichen tun

1. Waschen Sie die Stelle einmal täglich mit lauwarmem Wasser und einer milden, parfümfreien Waschlotion. Gut abspülen.
2. Trocknen Sie sie vollständig.
3. Lassen Sie die Stelle so oft wie möglich an der Luft, zum Beispiel mit weiten Shorts zu Hause.
4. Tragen Sie eine dünne Schicht Zinkoxid-Creme oder einen Puder für Hautfalten auf, die Sie in der Apotheke oder im Drogeriemarkt wie dm oder Rossmann bekommen. Puder ohne Maisstärke wird oft empfohlen, denn Stärke kann Hefepilzen als Nahrung dienen.
5. Bei großen Hautfalten legen Sie ein weiches Tuch oder eine Mullkompresse zwischen die Hautflächen und wechseln es, sobald es feucht wird.

Leichte Fälle bessern sich oft innerhalb weniger Tage, wenn die Haut trocken bleibt. Rezeptfreie Cremes können passen, lassen Sie sich in der Apotheke beraten, welche zu Ihren Beschwerden passt.

Nicht übertreiben beim Waschen

Mehrmals täglich mit Seife zu duschen entfettet die Haut und reizt sie zusätzlich. Ein bis zwei sanfte Wäschen am Tag mit gründlichem Abtrocknen genügen. Kräftiges Schrubben und stark parfümierte Produkte verschlimmern den Ausschlag.

Wann zum Arzt

Gehen Sie zum Arzt oder in die Apotheke, wenn die Haut offen ist oder nässt, unangenehm riecht, einen scharfen roten Rand mit kleinen Pünktchen drumherum hat, nach etwa einer Woche nicht besser wird, immer wiederkommt oder mit Fieber einhergeht. Der Arzt kann feststellen, ob es sich um eine Pilzinfektion, eine bakterielle Infektion oder einfach Reizung handelt, jede braucht eine andere Behandlung. Bei Diabetes lassen Sie es früh abklären, weil Infektionen langsamer abheilen.

Ein Hinweis zu Kräuterhausmitteln

In der Volksmedizin werden manche Pflanzen als Hautpuder genutzt, zum Beispiel Bärlappsporen. Die Belege für solche Mittel sind begrenzt, einige Pflanzen stehen in der Natur unter Schutz, und pflanzliche Zubereitungen können in größeren Mengen eingenommen gefährlich sein. Tragen Sie sie nicht auf verletzte Haut auf und schlucken Sie sie nicht ohne Rücksprache mit Arzt oder Apotheker.

Kurz gesagt: Hautfalten trocken halten, luftige Kleidung tragen, sanft waschen und ärztliche Hilfe holen, wenn der Ausschlag nicht abklingt.

Häufige Fragen

Was hilft am schnellsten bei einem Wolf in der Leiste?

Waschen Sie die Stelle sanft mit lauwarmem Wasser, trocknen Sie sie vollständig, tragen Sie lockere Baumwollunterwäsche und eine Zinkoxid-Creme auf. Wird es nach etwa einer Woche nicht besser, gehen Sie zum Arzt.

Ist ein Wolf ansteckend?

Eine einfache Reizung nicht, eine Pilzinfektion kann sich aber über gemeinsam benutzte Handtücher und Kleidung verbreiten. Teilen Sie keine Handtücher oder Unterwäsche.

Soll ich Puder oder Creme nehmen?

Beides kann helfen, wenn die Haut vorher trocken ist. Meiden Sie Maisstärke-Puder bei einem Ausschlag, der ein Pilz sein könnte, und fragen Sie im Zweifel in der Apotheke.