Telo potřebuje pro správnou funkčnost vodu. Při nedostatku hrozí dehydratace a selhání orgánů. Největší ztrátu vody tělo zaznamená při sportu. Dechem a potem vyloučí opravdu velké množství. Druhou nebezpečnou věcí při které hrozí odvodnění je nemoc. Dodržujte proto pitný režim. Ideální je čistá voda.
Zanechte odpověď