Dvě dvacítky

21.1.2020 0

Tyhle dvě dvacítky nás budou provázet celý rok. Jestli budou nepříjemné, ustrašené a ufňukané nebo svěží, milé a radostné ale nezáleží jen na nich samotných. Má to poněkud širší souvislosti a přesahy do našeho vnímání. […]

Podpořte svůj mozek pomocí změny jídelníčku

11.1.2020 0

Jestliže vás poslední dobou trápí únava, nesoustředěnost nebo také nízká produktivita, je třeba podpořit výkonnost mozku. Potraviny ve vašem jídelníčku dokážou velmi ovlivnit váš stav, zkuste proto pro nastartování lepší mozkové funkce zařadit některé potraviny. […]

Víte, co je to mantra a jaký je její význam?

7.12.2019 0

Slovo mantra je původem ze sanskrtu, přičemž “man” znamená myslet a “tra” zase nástroj. Dalo by se tím pádem říct, že se jedná o jakýsi nástroj naší mysli. Obdobné slovíčko je pro ni afirmace, které […]

4 způsoby, jak se poprat s úzkostí

29.11.2019 0

Mít strach není ostuda. Jedna ze základních biologických emocí nás chrání a minimalizuje potenciální rizika. Díky strachu můžeme vyvarovat hrozícímu nebezpečí a uchovat si fyzické i duševní zdraví. Problém nastává v momentě, kdy zdravý strach […]

Užijte si příjemnou masáž v pohodlí vašeho domova

16.11.2019 0

Masírování je rozhodně skvělým prostředkem k uvolnění napětí a zbavení se každodenního stresu. Ne vždy se však najdou prostředky či chuť k návštěvě specializovaného maséra, zde se nabízí možnost užít si masáž doma. Co budete potřebovat? Nejdůležitějším […]

1 2 3 157