Vyhněte se rychlé chůzi z kopce. Právě klouby s šlachy nejvíce trpí jelikož musí brzdit váhu těla. Chůze z kopce je sice pohodlná ale taky nejvíc škodlivá pro naše tělo. Raději zvolte chůzi po rovince nebo do kopce. Klouby a šlachy máme jenom jedny tak proč si je ničit.
Zanechte odpověď