Jak prospívá aromaterapie?

Čas od času každého z nás přepadne nějaký splín, který můžete zahnat i obyčejným inhalováním esenciálních olejíčků, které provoní celý Váš dům či byt. Vedle splínu, dokážou osvěžit, povzbudit ale také léčit. Jsou proto vhodné jak pro naši psychiku, tak i pro zdraví.

Aromaterapie je velmi oblíbená a ke svým účelům používá vonné esence i rostlinné oleje. Každá vůně se hodí na něco jiného, vždy záleží na tom, co Vás právě trápí. Použít je můžete třemi nejběžnějšími způsoby.

Jaké to jsou?

1. Vezměte čistý kapesník, nakapejte na něj pár kapek olejové směsi a přiložte k nosu. Pravidelným dechem tak budete vůni vdechovat.
2. Připravte si malý lavor či hrnec, který nebudete potřebovat na vaření, dejte do něj horkou vodu, přidejte pár kapek voňavé esence, nakloňte se nad vodu, přes hlavu si přehoďte ručník a vůni inhalujte, jako když inhalujete při nachlazení.
3. Mezi nejčastěji používaný způsob patří tzv. aroma lampy, do které dáte nahoru trošku vody, nakapete pár kapek vůně, pod misku s vodou dáte zapálenou svíčku a vůně bude prostupovat celým Vašim obydlím.

Jaké vůně použít?

Anýz – pomáhá na kašel, nadýmání, bolest břicha a zánět dýchacích cest.

Levandule – podporuje hojení ran a pomáhá snižovat krevní tlak.

Máta – pomáhá s uvolněním dýchacích cest a se správnou činností žaludku.

Borovice – mírní kašel, zklidňuje nachlazení, skvěle rozpouští hleny rýmy a pomáhá na zánět průdušek.

Meduňka – odbourává napětí a stres, prospívá při astmatu a potížích s dýcháním.

Citrón – pomáhá se snižováním krevního tlaku, na bolesti hlavy a také ulehčuje dýchání.

Jasmín – jeho vůně Vám vlije do žil optimismus, zároveň je považován za velmi silné afrodiziakum.

Cedrové dřevo – snadno si poradí se silnou rýmou a ucpaným nosem.

Šalvěj – má schopnost navodit euforii, pomůže zklidnit kašel a vykašlávat hleny.

Eukalyptus – pomáhá s hojením ran, při potížích s dýcháním a také dokáže vydezinfikovat vzduch.

Jedle – čistí vzduch, pomáhá s dýcháním a rozpouštěním hlenů, ale také prospívá při depresi.