Je zdravá chůze bosky? Při dodržení několika zásad určitě. Vyhněte se chůzi naboso například doma na tvrdé rovné podlaze. Mnohem lepší je chodit bez bot po krátkém trávníku nebo v písku. Dokonce i chůze po kamínkach, v jehličí nebo po kořínkach je zdraví prospěšná. Člověk musí nohu ohýbat aby šlapal na zem co nejméně a dochází k procvičení nožního svalstva. To je dobré hlavně u dětí.
Zanechte odpověď