Denní dávka soli pro člověka

Sůl je pro člověka nezdravá. Obzvláště při vyšších dávkách. Pro lidský organismus je denní dávka soli jedna čajová lžička. Je to myšleno tak , že i v potravinách které už slané jsou. Například když si dáte oběd , také se vám do denní dávky počítá sůl v jídle obsažená. Při překročení denní dávky nastávají v těle komplikace. Sůl zadržuje v těle vodu , což má za následek otoky nohou atd… Proto nepřekračujte denní dávku soli. Tělu to neprozpívá.