Jak na popraskané rty?

Jak na popraskané rty?

Jak na popraskané rty?

Vysušená a popraskaná ústa, která se neobejdou bez balzámu, placenty či jeleního loje, to je problém mnohého z nás. Důvod? Našemu tělu zřejmě něco chybí.

Mezi nejčastější faktory, jež můžou za problémy s našimi rty, patří také změny počasí – horko, vítr, mráz atd. Když však někdo na problémy se rty trpí celý rok, bez ohledu na počasí, je nutné hledat problém někde jinde.

Změna životosprávy

Možná se budete divit, ale i to co jíme, může mít vliv na popraskané rty. Je to totiž jasný signál, že nám schází zinek, železo a vitaminy skupiny B, které najdeme v ovoci a zelenině.










Co zařadit na jídelníček?

  • Brokolici
  • Špenát
  • Brambory
  • Kapustu
  • Avokádo
  • Banány
  • Fazole
  • Čočku
  • Cizrnu
  • Mandle
  • Ořechy

Dalo by se říci, že ořechy a mandle našim rtům prospívají ze všeho nejvíc. Mezi další potraviny, jež můžete občas zařadit, patří třeba sója, houby, vejce, ryby, vnitřnosti a pivovarské kvasnice.

Čeho se vyvarovat?

Stejně jako Vám mohou potraviny pomoci, tak můžou naopak uškodit. Co nekonzumovat?

  • Chipsy
  • Solené arašídy
  • Alkohol
  • Vše příliš slané a pikantní

Je dokázáno, že alkohol ještě navíc spotřebovává vitamin B. Nakonec, není na škodu zmínit také pitný režim, který je nutno dodržovat. Dehydratace se ze všeho nejvíc projeví právě na rtech. Každý den je nutné vypít aspoň 2 litry tekutin. Nejlepší volnou pro pitný režim jsou ovocné neslazené čaje či obyčejná čistá voda bez bublinek

 

 



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.