Pro zdravé lidi je chůze do schodů prospěšná. Povzbuzuje totiž činnost srdce a cév, svalů, kloubů a celkově posiluje kondici. Není ale vhodná pro lidi trpící srdečními nebo plicními chorobami. Pokud při chůzi ucítíte bolest nebo tlak na hrudníku, okamžitě přestaňte.
Zanechte odpověď