Kdy je stres prospěšný?

Kdy je stres prospěšný?

Kdy je stres prospěšný?

Přestože je dlouhodobý a nadměrný stres často spojován s řadou zdravotních problémů, tak v malých dávkách pro nás může být naopak užitečný.










  • Posiluje náš imunitní systémkortizol, což je stresový hormon, udržuje tělo silné a zdravé, pokud je stres jen mírný a hormon v malém množství. Velký stres vede k problémům se srdcem, obezitě, cukrovce a dalším.
  • Pomoc s řešením problémů – malé dávky hormonů stresu usnadňují rozhodování, pozitivně ovlivňují paměť, pokud Vás čeká nějaká zkouška, adrenalin Vám pomůže se lépe soustředit.
  • Díky stresu si můžeme být jistí, že má náš život smysl, neboť jen když máme něco, na čem záleží, tak se stresujeme.
  • Pokud něco děláme ve stresu, jsme kreativnější, takže můžeme třeba lépe malovat či aranžovat.

Říká se, že matky díky kortizolu lépe zvládají dohled nad bezpečím svých dětí. Dokáže zvýšit jejich ostražitost. Když jsou ve stresu, vyplavuje se také hormon lásky a štěstí.

 



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..