Jak provádět zívací cvičení? Řekněte dlouze ááááá a přitom si jako zívněte. Snažte se během zívnutí co nejvíce protáhnout. Toto zívací cvičení opakujte čtyřikrát po sobě. Dokonale se tak odreagujete od práce a uvolníte se. Navíc tělo dostane přísun kyslíku.
Zanechte odpověď