Horké lávové kameny jsou pro masáž velmi vhodné, dokážou ve Vás navodit pocit úlevy i relaxace. Stejně jako ve světě, těší se kameny velké popularitě i u nás.
- Pokud na záda přikládáte pravé lávové kameny, budou mít velmi pozitivní účinky na Vaší mysl a zároveň uvolní ztuhlé zádové svaly.
Jak účinkují?
- Pomocí tepla a vibrací mají vliv na energetické dráhy v těle.
- Mají povzbuzující i uklidňující účinky na vegetativní nervový systém.
- Podporují prokrvení kapilár
- Zrychlují látkovou výměnu
Jak kameny používat?
Nejlepším místem, kde s kameny začít jsou záda. Nesmíte nikdy zapomenout vyzkoušet jejich teplotu
- Pokud je udržíte v ruce po dobu 10 sekund, je jejich teplota správná.
- Malé kameny mají tendenci rychle chladnout oproti velkým.
Když začnete kameny přikládat, všímejte si, jak osoba, kterou pomocí kamenů masírujete, na teplo reaguje, každý je na teplo jinak citlivý.
- Rozložte kameny vedle sebe po celé délce páteře
- Nechte jejich teplo působit
- Po pár minutách vezměte dva vrchní kameny do ruky a masírujte s nimi horní část zad, stačí jen přejíždět a nebát se i přitlačit. Po chvilce kameny vyměňte.
Masírovat můžete jak celou plochou kamene, tak jeho zaoblenou hranou. Jakmile za 15 – 20 minut všechny kameny vychladnou, je masáž u konce.
Jak o kameny pečovat?
Nově zakoupené kameny musíte před prvním použitím omýt, pak je vložit do hrnce s horkou vodou a nechat je 5 – 6 minut vařit, aby se dobře prohřály.
- Kameny pak z vody vyndejte, položte na ručník, či utěrku a nechte je trochu zchladnout, ale jen na takovou teplotu, při které jsou kameny k použití.
Jakmile ukončíte masáž, ihned kameny omyjte v teplé vodě, nechte je důkladně oschnout a poté je uložte zpět do originálního obalu. Důležité je, aby byly skladovány na suchém místě.
Zanechte odpověď