Proč jsou rajčata oblíbená?
Na první pohled nás rajčata zaujmou svou krásnou barvou a pěknými zaoblenými tvary. Zpestří každý pokrm a ještě dokážou pomoci proti stárnutí. Jakmile je utrhnete a přenesete do vnitřních prostor, stačí jen pár dní a […]
vitamín c
Jak připravit šípkový sirup?
Pokud milujete lahodné nealkoholické nápoje, pak si rozhodně musíte vyrobit šípkový sirup. Je velmi chutný a po naředění s vodou či minerálkou naprosto dokonalý. Šípky jsou bohaté na vitamin C, který se vám na podzim rozhodně […]
Jak na podzimní dietu?
Patříte mezi jedince, kteří se snaží zhubnout, takže každý den místo oběda konzumují salát? Tak si místo toho zkuste dát kořenovou zeleninu. Málokdo ví, že kořenová zelenina je vynikající zdroj energie a s naší postavou si […]
Jak udělat sirup ze sedmikrásek?
Sedmikráska chudobka má droboulinké bílé kvítky, jejichž nasbírání vám dá sice hodně práce a určitě to zabere dost času, ale výsledný sirup bude stát za to. Užívejte ho vždy při nachlazení, budete spokojení. Sedmikráska je […]
Jaké potraviny pomáhají pleti i vlasům?
Krásná a jemná pleť spolu se zdravými vlasy je pro každého z nás základ. Nepotřebujete žádné drahé prostředky plné chemie, aby vlasy byly pevné a poddajné, pleť čistá a svěží, bohatě Vám k tomu postačí několik potravin, […]
Jaké látky potřebují senioři?
Stejně jako děti dostávají velké množství minerálů a vitamínů pro jejich správný vývoj, potřebují spoustu vitaminů i starší lidé, kteří jsou náchylní k řídnutí a lámání kostí, ale i k chřipkám a nachlazení. Pojďme si přiblížit, které […]
Jak zvládnout chřipkové období?
Zimní období s sebou přináší zvýšený výskyt rýmy, kašle, únavy a bolestí hlavy, což jsou nejběžnější příznaky nachlazení. Co se týká chřipky, rozhodně se nevyhnete bolesti svalů, ale klidně i celého těla. Nejlepší je, když se […]
Jak využít citronovou kůru?
Citrony jsou oblíbené nejen díky léčivým účinkům, ale také pro jejich úžasné aroma a chuť. Pokrmům dodají šmrnc, čaji zase svěžest. Většinou však využijeme pouze šťávu s dužinou a slupku vyhazujeme nevyužitou, což je škoda, […]
Jak zahnat chuť na sladké?
Neuplyne ani jediný den, abyste si nedali svůj oblíbený zákusek? Patříte k těm jedincům, kteří si po každém obědě dávají něco dobrého jako sladkou tečku? Pak jste jedním z těch, o nichž odborníci často tvrdí, že […]
Jaké vitaminy potřebuje pokožka?
Chladné počasí vystavuje naši pokožku dešti, větru a také chladu. Důležité je, abychom v tomto období tělu dodali všechny důležité živiny. Díky tomu bude pokožka zářit a vypne se. To hlavní je zdravá životospráva a […]