Dodržujte u dětí pitný režim
U malých dětí je velice důležité hlídat pitný režim. Dětské tělo je totiž tvořeno větším podílem vody než tělo dospělého. Proto může u dětí snadno dojít k dehydrataci aniž by tělo dospělého něco pociťovalo.
Zdraví
Domácí kopřivový šampon výroba
Domácí šampon z kopřiv zpevní vlasy a zlepší jejich kvalitu. Připravíme si čtyři hrsti sušených kopřiv a spaříme je půl litrem vařící vody. Směs necháme 20 minut vyluhovat. Pak směs scedíme a vmícháme do ní […]
Domácí léčba hemoroidy
Pokud chcete něco udělat proti hemoroidům postupujte takto. Nikdy nesedávejte dlouho na tvrdé židli ale dejte pod sebe něco měkkého. Dodržujte pitný režim. Po každém vyprázdnění se umyjte tekoucí vodou a mýdlem ve sprše. Kdo […]
Cvičení na uvolnění a proti stresu
I správným dýcháním se může člověk uvolnit a dostat do pohody. Několikrát po sobě se zhluboka nadýchněte a vydýchněte. Bude stačit celkem 4x aby se Vám nemotala hlava. Při výdechu zatněte pěsti a hýžďové svaly. […]
Cvičení proti bolesti zad
Bolí Vás záda ? Poradíme cvik který Vás bolesti zad zbaví. Posaďte se na rovnou židli a rukama se vzadu podepřete. Chodidla na zemi otočte tak aby paty ukazovaly k sobě. Zakloňte hlavu dozadu a […]
Cvičení s polštářkem
Jak uvolnit napětí v nohách a po celém těle. Na zem položte měkký polštářek a bosi si na něj stoupněte. Začněte pomalu na místě přešlapovat jako když pochodujete. Po několika minutách ucítíte v nohou mírné […]
Může se grilovat i v zimě ?
Grilování v zimě hlavně při mínusových teplotách je jiné než v létě. V zimě jde gril hůř zapálit a opékané maso nemá zhora takovou teplotu jako v létě. Ideální na grilování v zimě je buď […]
Denní dávka soli pro člověka
Sůl je pro člověka nezdravá. Obzvláště při vyšších dávkách. Pro lidský organismus je denní dávka soli jedna čajová lžička. Je to myšleno tak , že i v potravinách které už slané jsou. Například když si […]
Děti nenuťte předčasně chodit
Kdy by mělo dítě začít samo chodit ? Děti je nejlepší nechat lézt co nejdéle. Lezení totiž podporuje vývoj svalstva dolních končetin a zad. Předčasné stavění na nohy dobré není. Závodění matek které dítě chodí […]
Dlaždičky v koupelně bez plísně
Nejlepší je včasná prevence před vytvořením plísně na dlaždičkách. Proto je jednou za čas omyjte hadrem namočeným v octové vodě. Zabráníte tak vytvoření plísně.