Goji, neboli kustovnice čínská – jak ji známe u nás, jsou plody připomínající malé šípky, které rostou na keříku pocházejícího původně z Asie. Po sběru se tyto malé plody mohou sušit nebo mrazit. U nás nejčastěji narazíme právě na ty sušené. Goji je právem nazýváno superovocem, obsahuje totiž až neuvěřitelné množství vitamínů a stopových prvků. Dlohodobým užíváním zajistíte svému tělu celkové pročištění organismu, dodáte energii a vitalitu a celkově podpoříte svůj imunitní systém. Kustovnice také napomáhá proti bolestem hlavy, nespavosti, působí jako prevence před rakovinou a zlepšuje paměť. Její užívání se také velice doporučuje lidem, kteří se snaží zhubnout. Při různých dietách totiž organismus nedostává dostatek živin a právě proto je tito lidé mohou získávát z goji.
Tuto superpotravinu seženete v dnešní době už skoro v každém obchodě. Dejte si ale pozor na její kvalitu, kupujte raději goji s označením bio. Nejlepší je kustovnici kupovat v obchodech se zdravou výživou. Goji si můžete přidávat do jogurtů, ovesných kaší, nebo ji konzumovat s ovocem a vločkami.
Zanechte odpověď