Jaká je vegetariánská strava? Jaké potraviny vegetariáni jedí? Více než polovinu jejich stravy tvoří syrová zelenina a ovoce. Dále pak fazole, sója, veškeré luštěniny, celá zrna a obiloviny, nízkotučné mléčné výrobky, ořechy a kyselé mléčné výrobky. Jako pití používají minerální vodu s bublinkami která navozuje pocit nasycení.
Zanechte odpověď