Jak na očišťující kúru z jahod?

Tato kúra trvá jen 3 dny a jejím základem je konzumace zhruba 400 g jahod každý den. K jahodám je dobré přidat ještě další ovoce. Díky této ovocné očistě zbavíte tělo veškerých škodlivých látek, které se v organismu shromažďují a zbytečně ho tak zatěžují.

Některým jedincům nevyhovuje to, že by měl jíst jen ovoce, proto odborníci povolili přidání lehčích jídel (např. dušená rýže se zeleninou.

Co vynechat?

• mouku
• tuky
• kávu
• černý čaj
• maso

Důležité je, abyste v průběhu této očisty dodržovali dostatečný pitný režim.

Vhodné nápoje

• čistá pitná voda
• nesycené minerálky
• ovocné čaje
• bylinkové čaje