Jakou teplotu sprchy zvolit ?

Na teplotě vody kterou necháme sprchou proudit na naše tělo záleží. Studená voda zlepší prokrvení těla a zvýší krevní tlak. Chladná a vlažná voda dokáže naše tělo osvěžit na delší dobu. Teplá sprcha uvolní stažené svaly a celé tělo.