Většina z nás miluje zobání oříšků, nejen proto, že jsou chutné, ale hlavně jsou zdravé. Stejně tak nám však prospívají i různé druhy semen, neboť jsou báječná na chuť a plná látek, které prospívají našemu zdraví. Musíte je však konzumovat syrová. Tepelná úprava, jako pražení a pečení, i teplo jako takové, jim nesvědčí. Která jíst a na co pomáhají?
Lněná semínka
- Protirakovinné účinky
- Odstranění zácpy
- Zástava průjmu
- Snižování rizika mrtvice a srdečního infarktu
- Žaludeční vředy
- Zánět žaludku
Chia semínka
- Pomoc při zvýšené fyzické námaze
- Hubnutí
- Lepší mozková činnost
- Podpora jater a srdce
Konopná semínka
- Posílení imunity
- Odstranění toxinů z těla
- Zrychlené hojení
- Ochrana tkání, buněk, kůže a orgánů
Granátová semena
- Ochrana proti volným radikálům, které mohou za stárnutí
- Pomoc kostem
- Snížení poškození chrupavky
- Tlumení zánětů
Dýňová semínka
- Deprese
- Paraziti (třeba tasemnice)
Meruňková jádra
- Prevence proti rakovině
Sezamová semena
- Ochrana jater před oxidací
- Choroby očí
- Menopauza (zmírnění)
Kmínová semínka
- Podpora metabolismu
- Pomoc s léčbou HIV i rakoviny
Slunečnicová semena
- Lepší nálada
- Snižování krevního tlaku
- Prevence mrtvice a srdečního infarktu
- Neutralizace volných radikálů, jež by mohly poškozovat buňky mozku
Zanechte odpověď