Jaké recepty nám zlepší náladu?

Jestliže patříte k těm, které v poslední době provází špatná nálada, podrážděnost, nervozita, deprese či stres pak zkuste některý z našich receptů, které jsme pro vás sesbírali a jež si dokážou s vašimi neduhy snadno poradit a to zcela přírodní cestou. Co pomůže?

Obsah článku

1. Čaj na deprese
2. Bylinná směs pro doplnění energie
3. Kapky na nervové obtíže

Čaj na deprese

• Připravte si půllitrový hrnek, do kterého dáte 2 lžičky natě dobromysli, 1 lžičku natě třezalky, 1 lžičku meduňky a 1 lžičku vrbky. Vše zalijte vroucí vodou až po okraj a nechte louhovat po dobu 10 až 15 minut. Pijte dvakrát až třikrát denně, kdo chce, může čaj osladit medem.

Bylinná směs pro doplnění energie

• Do nádoby dejte 15 g vlaštovičníku, 15 g lapacha, 10 g řepíku, 10 g listu olivy, 10 g šišáku bajkalského, 10 g eleutherokoku a 5 g cesmíny paraguayské. Promíchejte a vždy 1 lžičku zalijte 250 ml vroucí vody. Nechte louhovat 10 minut a během hodiny od uvaření po malých doušcích vypijte.

Kapky na nervové obtíže

• Propláchněte 500 g čerstvých listů meduňky, jemně nasekejte a dejte do hrnce. Přidejte 300 g koriandru, 200 g čerstvé citronové kůry, 80 g zrníček z rajských jablíček, 80 g muškátového oříšku a 80 g mleté skořice. Vše zalijte 1 litrem vodky, promíchejte a nechte 7 dní odstát na slunném místě. V průběhu týdne lahev sem tam opatrně protřepejte. Po týdnu stačí směs přecedit a vzniklé kapky užívat každý den ráno vždy 1 čajovou lžičku.

Na všechny psychické stavy, o kterých jsme se zmiňovali na začátku, může pomoci také aromaterapie, kdy do vody v aromalampě přidáte asi 5 kapek éterického oleje. Z éterických olejů je vhodná bazalka, která působí proti nervozitě, dále douglaska ta umí stabilizovat psychiku, jasmín, jež navodí euforii, kardamom na bolest hlavy, majoránka a levandule na zklidnění, či zázvor na uvolnění.