Jaké účinky má ženšen?


Jaké účinky má ženšen?
Jaké účinky má ženšen?

Někdo tvrdí, že kořen ženšenu prodlužuje život. To však nejsou jediné účinky tohoto přírodního pokladu.  Rodištěm ženšenu je Jižní Korea a Čína. V těchto oblastech je odjakživa označován za elixír mládí a kořen dlouhověkosti. Je také známý jako afrodiziakum.

Co obsahuje?

  • triterpenové glykosidy (saponiny) – ty dokážou uvést tělo do potřebné rovnováhy, například snížit vysoký tlak a naopak zvýšit nízký tlak.
  • aminokyseliny
  • alkaloidy
  • fenoly
  • proteiny
  • polypeptidy
  • vitamin B1, B2 a B6
  • vitamin A
  • zinek

Na co pomáhá?

  • Dodává tělu fyzickou sílu
  • působí proti stresu
  • chrání nervovou tkáň
  • pomáhá tvorbě hormonů brzlíku
  • snižování krevního tlaku
  • lepší funkčnost vnitřních orgánů (játra, plíce, srdce a slezina)
  • snižuje hladinu cholesterolu v krvi
  • jako přísada v krémech a mastech vypíná pleť a působí příznivě na vyhlazení vrásek

Ženšen můžete stejně jako třeba zázvor přidávat do svého šálku čaje. Stačí ukrojit plátek a čaj s ním dochutit. Dá se konzumovat i v sušené formě či vylouhovaný v alkoholu. Není nutné to s dávkováním přehánět, stačí klidně 2 gramy každý den, i tak bude účinek pozitivní. Kořen se dá koupit v obchodech nabízejících zdravou výživu či v lékárnách. Pokud ho budete správně skladovat, to znamená na chladném a suchém místě, může vydržet v poživatelném stavu i několik měsíců.

 



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..