Jaké účinky má ženšen?

Někdo tvrdí, že kořen ženšenu prodlužuje život. To však nejsou jediné účinky tohoto přírodního pokladu.  Rodištěm ženšenu je Jižní Korea a Čína. V těchto oblastech je odjakživa označován za elixír mládí a kořen dlouhověkosti. Je také známý jako afrodiziakum.

Co obsahuje?

• triterpenové glykosidy (saponiny) – ty dokážou uvést tělo do potřebné rovnováhy, například snížit vysoký tlak a naopak zvýšit nízký tlak.
• aminokyseliny
• alkaloidy
• fenoly
• proteiny
• polypeptidy
• vitamin B1, B2 a B6
• vitamin A
• zinek

Na co pomáhá?

• Dodává tělu fyzickou sílu
• působí proti stresu
• chrání nervovou tkáň
• pomáhá tvorbě hormonů brzlíku
• snižování krevního tlaku
• lepší funkčnost vnitřních orgánů (játra, plíce, srdce a slezina)
• snižuje hladinu cholesterolu v krvi
• jako přísada v krémech a mastech vypíná pleť a působí příznivě na vyhlazení vrásek

Ženšen můžete stejně jako třeba zázvor přidávat do svého šálku čaje. Stačí ukrojit plátek a čaj s ním dochutit. Dá se konzumovat i v sušené formě či vylouhovaný v alkoholu. Není nutné to s dávkováním přehánět, stačí klidně 2 gramy každý den, i tak bude účinek pozitivní. Kořen se dá koupit v obchodech nabízejících zdravou výživu či v lékárnách. Pokud ho budete správně skladovat, to znamená na chladném a suchém místě, může vydržet v poživatelném stavu i několik měsíců.