Babské rady artróza


Babské rady artróza

Artróza nebo také osteoartróza je onemocnění kloubů, při němž dochází k porušení obnovy kloubní chrupavky a ke změnám kostí a měkkých tkání okolo nich. Nejčastěji postihuje kolena, kyčle a ramena, malé klouby na rukách a páteř.

Artróza má mnoho příznaků, ale záleží především v jakém se nachází stádiu. Nejčastěji se projevuje bolestí kloubů, pohybovou ztuhlostí, kdy máte pocit, při vstávání z postele, že jste ztuhlí a nepohnete se. Dále se mohou objevit otoky kloubů, omezení pohybu kloubů a také deformace.

Pokud dáváte přednost babským radám, pak jsou na artrózu nejlepší bylinky: kostival – buď přikládat na postižené místo rozválené listí z kostivalu nebo použijete mast, kterou si doma můžete také vyrobit. Dále se hojně využívá zázvor, tužebník, brutnák, truskavec, bříza, řepík a dále vřes a oves.










Z lékařského hlediska se předepisují analgetika, protizánětlivé masti. Je doporučeno užívat kolagen, Glucosamin sulfát, kyselinu hyaluronovou, které klouby vyživí. Obézní pacienti musí snížit svou váhu, aby se snížila zátěž na klouby, je třeba klouby co nejméně namáhat. Při pokročilých stádiích může dojít na operaci postižené chrupavky.

Vhodnou rehabilitací snížíte bolestivost a vylepšíte svaly okolo postiženého místa i pohyblivost. Na artrózu je dobré provádět tato cvičení a terapie:

  • svalová cvičení

  • masáže

  • magnetoterapie

  • elektroterapie

  • teplé bahenní obklady

  • parafínové zábaly

  • při zánětu studené obklady

  • plavání

  • jízda na kole

Pro prevenci artrózy je třeba udržovat si optimální váhu, sportovat, zdravě se stravovat. Je třeba užívat dostatečné množství vitamínu C, kolagenu, vitamíny D,E, ovoce a zeleniny.

 



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.