Jak správně držet půst?
Pokud si rádi dopřáváte dobré jídlo a často se cpete víc, než je zdrávo, měli byste se čas od času postit. Říká se, že když nejste velkokonzumenty tuků a cukrů, stačí jeden den půstu, pokud […]
Jídlo
Jídlo každodenně ovlivňuje životy všech z nás a je jenom na nás, jestli si ho užijeme. Pro lepší pochopení neznámých pojmů existuje gastronomický slovník.
Kolik ořechů můžeme denně sníst?
Přestože vánoce už jsou za námi, chutě na mlsání se nás drží stále. Nemusíte však konzumovat jen samé sladké, slané a tučné pamlsky. Stačí, když si dáte každý den pár oříšků a Vaše chuťové buňky […]
Jak shodit povánoční kila?
Dali jste si novoroční předsevzetí, že kila, která jste nabrali o vánocích, musíte za každou cenu shodit? Chce to jen upravit jídelníček, trochu cvičení a hlavně vůli. Bez pevné vůle se ani do žádného hubnutí […]
Jak se dělá kuře na medu?
Med milujeme všichni a v kombinaci s masem je to hotová extáze. Tento recept by se dal spíše zařadit do asijské kuchyně, je jednoduchý a velmi chutný. Co budeme potřebovat? 4 kuřecí stehýnka 4 – 5 lžic […]
Jak prospívá kysané zelí?
Kysané zelí je oblíbená potravina nejen ke knedlíkům a pečenému masu, hodí se jako malá svačinka a také jako pomocník našeho zdraví. Je snadno dostupné, v obchodech ho seženete kdykoliv a kdekoliv, není drahé a obsahuje […]
Jak se dělá pepřová omáčka?
V dnešní době jsou velice oblíbené steaky. Pokud máte chuť si skvělý steak připravit doma, určitě si k němu také připravte skvělou pepřovou omáčku. Není to vůbec složité a v tomto článku Vám na ni […]
Jak se dělá Mojito?
Horké letní dny a moci se neobejdou bez výborných a osvěžujících míchaných nápojů. Mezi jeden z nejoblíbenějších bezesporu patří i Mojito a v tomto článku si popíšeme, jak si ho udělat. Budeme potřebovat: led, bílý […]
Co je paleo dieta?
Příznivci této diety se shodují na tom, že náš organismus se vyvíjel a stále ještě vyvíjí na základě stravy, která byla charakteristická pro naše předky, kteří byli významnými sběrači a lovci, v té době zejména mamutů. […]
Jak připravit čočkový salát se zelím?
Čas od času je potřeba sníst něco zdravého jen tak pro chuť. Dnes jsem si pro Vás připravila tento skvělý salát. Je jednoduchý, chutný a hlavně zdraví prospěšný. Co budeme potřebovat? 30 dkg čočky 1 […]
Jak udělat energetický nápoj z jogurtu?
Energetické nápoje jsou v dnešní době hojně vyhledávanou položkou na našem nákupním seznamu. Bohužel ne každému dělá zakoupený nápoj dobře. Pro ty z nás, kteří nemohou pít kupovaný energetický nápoj, doporučujeme vyzkoušet si doma vyrobit svůj vlastní. […]