Proč je potřebný koenzym Q10?

Pro naše tělo je důležitý, dá se říct, že až nepostradatelný, stejně jako vitaminy a minerály. Říká se mu také buněčné palivo, neboť ho potřebujeme pro vytváření energie v těle.

• Koenzym Q10 je lepším dobíječem energie, než ty obyčejné, které běžně používáme (káva, coca-cola)
• Je to látka, kterou si naše tělo umí vyrobit i samo, přisívá k procesu přeměny živin ze stravy v energii. Bez Q10 by bylo jídlo zbytečností.

Co zvyšuje spotřebu Q10?

• Stres
• Fyzická zátěž
• Kouření
• Léky na snižování cholesterolu

Čím jsme starší, tím hůře naše tělo tuto látku vyrábí. Nedostatkem trpí naše orgány, hlavně srdce. Zhruba od 20. roku života se vnitřní výroba Q10 začíná zpomalovat. Část potřebné dávky můžeme získat ze stravy.

Co bychom měli zařadit na jídelníček?

• Sardinky a ostatní mořské ryby
• Brokolici
• Hovězí maso
• Olivový olej
• Potravinové doplňky s koenzymem Q10

K čemu jsou tablety s Q10 dobré?

• Únava, stres, namáhavá práce
• Srdeční poruchy
• Před a po operaci srdce
• Zvýšený cholesterol
• Diabetes
• Paradontóza