Někdo tvrdí, že kořen ženšenu prodlužuje život. To však nejsou jediné účinky tohoto přírodního pokladu. Rodištěm ženšenu je Jižní Korea a Čína. V těchto oblastech je odjakživa označován za elixír mládí a kořen dlouhověkosti. Je také známý jako afrodiziakum.
Co obsahuje?
- triterpenové glykosidy (saponiny) – ty dokážou uvést tělo do potřebné rovnováhy, například snížit vysoký tlak a naopak zvýšit nízký tlak.
- aminokyseliny
- alkaloidy
- fenoly
- proteiny
- polypeptidy
- vitamin B1, B2 a B6
- vitamin A
- zinek
Na co pomáhá?
- Dodává tělu fyzickou sílu
- působí proti stresu
- chrání nervovou tkáň
- pomáhá tvorbě hormonů brzlíku
- snižování krevního tlaku
- lepší funkčnost vnitřních orgánů (játra, plíce, srdce a slezina)
- snižuje hladinu cholesterolu v krvi
- jako přísada v krémech a mastech vypíná pleť a působí příznivě na vyhlazení vrásek
Ženšen můžete stejně jako třeba zázvor přidávat do svého šálku čaje. Stačí ukrojit plátek a čaj s ním dochutit. Dá se konzumovat i v sušené formě či vylouhovaný v alkoholu. Není nutné to s dávkováním přehánět, stačí klidně 2 gramy každý den, i tak bude účinek pozitivní. Kořen se dá koupit v obchodech nabízejících zdravou výživu či v lékárnách. Pokud ho budete správně skladovat, to znamená na chladném a suchém místě, může vydržet v poživatelném stavu i několik měsíců.
Zanechte odpověď